You're looking to strengthen your body, calm your mind and find inner harmony? Look no further! Our Vinyasa Yoga class is designed to help you achieve these goals and more. Join us on Friday, April 11, 6pm, for a relaxing yoga session!
What is Vinyasa yoga?
Vinyasa yoga is a dynamic style of yoga that links breath with movement in a continuous flow of poses. Unlike more static styles, Vinyasa sequences are fluid and often include transitions like sun salutations. It builds strength, flexibility, and mindfulness while promoting a meditative state through synchronized breathing.
What to expect from our Vinyasa Yoga class?
- Experienced teacher: our certified instructor specializes in Vinyasa yoga and brings extensive teaching experience. Passionate about yoga, she also offers classes in French! You can find her at Yogalife Studio in central Edmonton.
- Friendly: our class is open to all levels, from beginners to experienced yogis. Everyone is welcome!
- Health benefits: Vinyasa yoga can enhance flexibility, build strength, improve balance, and promote relaxation. It also helps reduce stress and boost mindfulness through breath-synchronized movement.
- Total relaxation: Learn to relax deeply and reconnect with yourself in a calming environment.
Join us for a Vinyasa Yoga session and discover the wonderful benefits of this ancient practice.
Namaste!
Vous cherchez à renforcer votre corps, apaiser votre esprit et trouver l’harmonie intérieure ? Ne cherchez plus ! Notre cours de Vinyasa Yoga est conçu pour vous aider à atteindre ces objectifs et bien plus encore. Rejoignez-nous le vendredi 11 avril à 18h pour une séance de yoga relaxante !
Qu'est-ce que l'Ashtanga Yoga ?
L'Ashtanga Yoga est un yoga dynamique qui permet de faire le vide dans ses pensées et d’apaiser son esprit le temps d’un cours. C'est une forme de yoga dérivée du hatha yoga, un yoga principalement composé de postures rythmées avec sa respiration. Grâce à chaque mouvement, le but étant d’apporter énergie et force à l’entièreté de votre corps et surtout pour réduire les douleurs de dos.
Pourquoi choisir notre cours d'Ashtanga Yoga ?
- Enseignante expérimentée : notre instructrice certifiée est spécialisée en yoga Vinyasa et possède une grande expérience de l'enseignement. Passionnée de yoga, elle propose également des cours en français ! Vous pouvez la retrouver au Yogalife Studio, au cœur d’Edmonton.
- Convivialité : notre cours est ouvert à tous les niveaux, des débutants aux yogis expérimentés. Tout le monde est le bienvenu!
- Bienfaits pour la santé : Le Vinyasa yoga améliore la flexibilité, renforce le corps, favorise l’équilibre et la relaxation. Il aide également à réduire le stress et à stimuler la pleine conscience grâce à la synchronisation de la respiration avec les mouvements.
- Relaxation totale : apprenez à vous détendre profondément et à vous reconnecter à vous-même dans un environnement apaisant.
Rejoignez-nous pour une séance de Yoga Vinyasa et découvrez les merveilleux bienfaits de cette pratique ancestrale.
Namaste !
📅 Date: Friday, April 11
(please arrive at the studio at least 5-10 minutes before class starts)
🕒 Time:
6pm- 7pm
💲 Pricing: 7$ for
members ; 12$ for non-members
📍 Location: Yogalife
Studios, 10419 124 St, Edmonton, AB T5N 3Z5
🏃♂Gear: A mat will be provided. Just bring a water bottle, a towel, and wear comfortable clothing.